L’aromathérapie est une thérapie qui correspond à l’utilisation
des huiles essentielles pures extraites des plantes. Substances huileuses mais
non grasses. Les huiles essentielles sont volatiles est aromatiques. On les
obtient le plus souvent par distillation à la vapeur d’eau. Elles sont
utilisées pour leur activité stimulante (huile de basilic, cannelle, jasmin…),
ou sédative (huile d’anis, bergamote, camomille...), pour le système nerveux. Cependant,
quelques huiles ont un double effet, stimulant certaines zones du cerveau et en
apaisant d’autres.
Plusieurs modes d’utilisation :
Les aromathérapeutes qualifient de majeures les huiles
essentielles qu’ils considèrent avoir le plus de pouvoirs antimicrobiens.
Les huiles essentielles sont presque toujours utilisées
diluées, et de différentes façons :
- Par diffusion dans l’atmosphère :
on met de l’eau et un peu d’huile essentielle dans le réservoir d’un
vaporisateur et on fait chauffer, ce qui entraine, avec l’évaporation de l’eau,
la diffusion de l’huile essentielle, elle agit sur le centre de l’odorat.
-Dans le bain :
5 ou 6 gouttes versées dans l’eau chaude forment une surface une fine pellicule
qui est partiellement absorbée par la peau, aux pores dilatés par la chaleur.
-Par massage :
15 à 20 gouttes diluées dans 10 cl d’huile neutre de base (d’amandes douces, de
noyau d’abricot, de pépins de raisin ou de tournesol), puis appliquée sur la
peau. Cette préparation est à utiliser dans les jours qui suivent, car elle s’altère
rapidement.
--
Par inhalation :
on verse dans un aérosol, inhalateur de l’eau bouillante et quelques gouttes d’huiles
essentielles diluées dans 1 cuill-à-café d’alcool à 90°.
-- Par voie orale :
les huiles essentielles sont ingérées en solution ou fixées sur des poudres, et
systématiquement diluées.
Attention : certaines molécules y
étant présentes à de fortes concentrations, l’usage des huiles essentielles relève
de la prescription médicale, surtout en usage interne.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire